こんな心理カウンセラーは嫌だ!

こんな心理カウンセラーには気をつけましょう注意

1.酔っ払っている
2.相談者が話をしている間居眠りをしている
3.相談者が話をしている間スマホをいじっている
4.相談者が話をしている間ずっとお菓子を食べている
5.瞼に目の絵を書いている

JUICYPOPのJUICYでPOPなDAILYブログだよ~!

6.突然歌いだす
7.壺を売りつける
8.言うことを聞かないと地獄に落ちると言う
9.「あなたはうつ病です」と診断する
10.薬を処方する
11.医者に処方されている薬を飲むなと言う

12.服を着ていない
13.服を脱げと言う
14.銀行の口座番号や暗証番号を聞く
15.毎週通わないとよくならないと脅す
16.頼んでもいないのに、いきなり催眠療法を始める。
17.カウンセラーではなく神様と呼びなさいと言う。
18.怪しい飲みのもを飲ませようとする
19.カウンセラーの母親が横にいる。
20.やたら声が小さい
21.やたら耳が遠い
22.やたらトイレが近い
23.やたら偉そうにしている
24.「あーしたほーがいい、こーしたほーがいい」とアドバイスしまくる
25.自分の体験談ばかりする
26.他の相談者の話をこと細かにする
27.自分の悩みを話し出す

28.全く理解できない言語で話す
29.日本人のくせに相槌を「ウィー」とフランス語で言う
30.日本人のくせに相槌を「イヤー」と英語で言う
31.相槌を「がってんだ」と江戸っ子のように言う
32.突然霊が降りてくる。
33.「あなたに付いてきた小人さんと話します」と言って見えない誰かと話し出す

9~11については医師免許を持っていない場合はマジで犯罪ですビックリマーク
12~15は誰が何と言おうと犯罪ですパンチ!

また、あまり訓練してないカウンセラーに遭遇すると23~27が実際に行われる場合が多々あります。

安心、安全なカウンセリングルームを選びなはれやビックリマーク

って、JUICYPOPが一番怪しかったりして叫び

心理カウンセリングの使い方

こないだある方と話をしている時にカウンセリングの話になりました。
その時に出た内容が、

どういう時にカウンセリングに行ったらいいか分からない
普通の悩みの時に行ってもいいのかな?

ということでした。

心理カウンセリング=うつ病の人が行くところ
心理カウンセリング=壮絶な悩みを持つ人が行くところ

というイメージが日本ではなかなか払拭されません。

どういう時にカウンセリングに行ったらいいか?

実は、どんな時でもいいんですグッド!

ただ人と話をしたい、話を聞いてもらいたい。なんてのもアリです。

私が一番有効な使い方として思うのは、ずっともやもやしてすっきりしない悩みや考えを整理したり解決したりしたい時、努力してるのになかなか壁が突破できない時などです。
いい加減この状態を何とかしたい!!
んもう~やだDASH!
と思った時がカウンセリングを使う絶好のチャンスかなと思いますチョキ

もちろん自分自身でも前にも進めるし、解決もできます。
しかし、時間がかかったり、堂々巡りで結局もとの木阿弥になったり、間違った方法で解決したために別の悩みを新たに作ってしまう結果となってしまうこともあります。
心理カウンセラーはアドバイザーではないので、「こうしたほうがいいんじゃない?」のようなアドバイスはしません。
私は選択肢を増やすお手伝いをする仕事だと思っています。
選択肢が少ないと壁に阻まれたように息詰まった感からなかな抜け出すことが難しいものです。

JUICYPOPに寄せられる相談内容で一番多いのは、会社の上司との対人関係です。
ほとんどの方が「会社を辞めるか続けるか」という選択肢で悩んでおられます。辞めたい。しかし、辞めて新しいところに勤めてもまた同じことになるんじゃないか?辞めたいけど次の就職はあるのか?などなど、悩みに悩みぬいて中には体調を崩されている方もいらっしゃいます。

まずは、今最も困っていることに焦点をあててもらいます。
辞めた後のことは今困っていることではありません。
堂々巡りしてしまう場合は、大抵過去や未来に振り回されて本当の悩みが曖昧になっていることが多いように思います。
その一番困っていることを自分自身がはっきり把握できると、意外にもシンプルな答えが自分自身からスッとでてこられます。
そうすると、上司との関係だけでなく、自分自身のスキル不足だったり、コミュニケーションのとり方を変化させるだけでも現状を乗り越えるヒントがあることをご自身で発見され、「会社を辞めるか続けるか」という選択肢だけでなく別の選択肢が芋蔓式にでてくるんです。
選択肢が一つ増えるだけでも随分気持ち的に楽になりますよんアップ

ちなみに、心理カウンセリングに関係ない悩みは以下の通りですドクロ

あいうえお順にあげましたのでご参考までにドクロ


頭が痛いです→病院へ行ってください。
頭が悪いです→塾へ行ってください。
足が短いです→ヒールの高い靴を履きましょう。


胃が痛いです→病院へ行ってください。
イタリアに行きたいです→HISに相談してください。


うさぎが飼いたいです→ペット屋さんか、山に狩に行ってくださいウサギ
運動不足です→ラジオ体操をしましょう。


偉くなりたいです→とりあえず身近な人に威張ってみましょう。


お金持ちになりたいです→宝くじを買いましょう


神様にお願いしたい→神社仏閣、教会、モスクなどに行ってください。


金太郎が夢にでてきます→フライングゲット


クビになりました→ハローワークへ行きましょう。


化粧がうまくできません→IKKOの本を買いましょう(どんだけ~)


小人さんに会いたい→枕元にお菓子を置いて寝てください。


侍になりたい→まずはちょんまげを結いましょうただすけ


就職が決まりません→ハローワークへ。


ストーカーされています→警察に相談を!


洗濯が嫌いです→クリーニング屋さんに出しましょう。


掃除がきらいです→ルンバを買いましょう。


玉ねぎが嫌いです→はじいて食べましょう玉ねぎ


痴漢にあいました→鉄道警察、警察に相談を!


妻に泣かれました→今日はお土産を買って帰りましょう。


戸締りを忘れました→とりあえず引き返しましょう。


怠けたい→まずはお茶をどうぞお茶


忍者になりたい→日光江戸村へ


盗みを働いてしましました→自首しましょ。


眠れません→まずは病院へ。


のんびりしたい→温泉へどうぞ。


歯が痛い→歯医者さんへ。


卑怯者です。→苗字を「藤木」に変えましょう(byちびまるこ)


不審人物と思われてしまいます→髪型を変えましょう。


ヘンタイです→同じ趣味の仲間を探しましょう。


惚れっぽいです→ブラボーラブラブ


マツコデラックスに会いたい→私もドキドキ

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水漏れしています→水道やさんへ。


婿になりたい→マスオさんにアドバイスをもらってください。


メンバー募集中です→掲示板へ書き込んでください!


盲腸です→病院へ


ラッキヨを漬けてみたい→クックパットを参考に!


料理が嫌いです→コンビニの近くに引っ越しましょう。


留守にします→戸締り用心火の用心。


連絡がきません→こちらから連絡してみましょう。


廊下を走ってしまいました。→コラッパンチ!


ヤンママになりたい→既に30歳以上の方は諦めましょう。


有楽町で会いたい→どうぞ。


欲求不満です→自力でなんとかしてください。


若返りたい→恋をしましょう。

ひょえ~ながながとすんまそん叫び

10個

私の好きなタイプなんて、誰も興味はないとは思いつつ、
とりあえず、10個あげてみました右下矢印

1.背が高い(172cmあれば十分です)
2.神経質(自分が大雑把なもんで)
3.酒が飲める
4.毛がある
5.刺身が好き
6.働いている
7.車の運転ができる
8.腰が軽い
9.切れにくい
10.嫉妬深くない

こんな感じでしょうかドクロ

たまには、心理ネタにもふれてみますと、
JUICYPOPのカウンセリングに来られる方が、よくおっしゃることは、

「自信がない」
「普通の人のようになりたい」

というのがとっても多いんです。
そこで、私は必ず

「自信がある人っていうのは具体的にどんな人ですか?」
「普通の人って具体的にどんな人ですか?」

と質問します。

そうすると、すらすらと答える方はなかなかいらっしゃいませんDASH!
1つ2つ出てくる方はいいほうで、
何も出てこない方がほとんどです。

例えば、私の悩みは「勇気がない」ことです。

それじゃ、私にとって勇気がある人とはどんな人かひらめき電球

1.車の運転ができる(免許は持ってるんですがねあせる
2.1人で海外旅行ができる(国内はできます)
3.1人で飲み屋で酒が飲める(食事はできます)
4.権力者に文句が言える(偉いおっさんに言えないんだよな)
5.胃カメラが飲める
6.病院の検査を怖がらない(体重計もウチにはありません)
7.大声で怒鳴る人にびびらない
8.着ぐるみにびびらない(近くに来るなぁ~!)

こうやって、具体的にあげてみると、
日常生活にはほとんど困らないし、
上記以外は平気ってことは、他の人より勇気がある部分もあるかも合格

というふうに悩みを客観視することができます。

今回のお題ではありませんが、
頭でずっともやもやと考えていることがあるとしたら、
是非、何でもかんでも10個出しをしてみてはいかがでしょう?

XXが嫌いな理由10個
XXができない理由 10個
XXになりたい理由 10個

意外と効果ありますぜグッド!